• 1

egtf-logoblack

harold-swash

trackman logo

kmotion logo

sam-puttlab

 
  • Låt oss hjälpa dig att utveckla ditt spel och nå din fulla potential med våra lektioner som alltid utgår från spelarens mål med sin golf!

    Vi kollar alltid ditt nuläge i TrackMan och SAM PuttLAB och hittar det som är kristiskt att förändra för att du ska nå ditt mål.

    Sving- och puttlektionerna utgår ifrån bollflykten, hur och varför den flyger som den gör idag och hur du vill att den ska flyga och vi tar reda på vad du behöver ändra i din sving och bollträff för att uppnå den nya bollflykten.

    Golf går ut på att få bollen i hål på så få slag som möjligt så under våra spelstrategilektionerna så hjälper vi dig att ta reda på vad du behöver göra för att spela bättre golf.

    Vi mäter och följer upp allt som är viktigt därför använder vi moderna verktyg och metoder för att hjälpa dig i din golfutveckling.

    Efter lektionen så får du med dig analysdata och video från TrackMan och SAM PuttLab samt övningar och tester att arbeta vidare med.

    Innehåll i våra lektioner:
    - Förberedelse enkät webb
    - Nulägesanalys, var är du i ditt spel idag?
    - Målbild, avstämning av dina mål med din golf? Hur är nuläget i förhållande till dina mål?
    - Handlingsplan, personlig strategi, hur ska du nå dina mål och vad behöver du utveckla?
    - Utvärdering, vad har du uppnått?

    Exempel på lektioner, där vi jobbar på teknik, längd- och riktningskontroll:
    - Driving
    - Svingteknik
    - Wedgar – 30 – 85 meter
    - Scrambling – < 30 meter - Pitch, Chip, Bunker
    - Puttning
    - Green läsning

    Förberedelse inför lektion:
    - Rondanalyser med spelstatistik
    - Testvärden
    - Insikt om nuläge och målbild

    Lektionsprogram:
    - Uppvärmning, introduktion och genomgång
    - Test
    - Träning

    Leverans efter lektion:
    - Spelstatistik
    - Analys av nuläget med bilagda rapporter från TrackMan, Video, SAM PuttLab
    - Avstämning av gemensam målbild
    - Strukturerad förändringsplan med övningar att arbeta på och tester att genomföra

  • Gruppträning

    Gruppträningen är det perfekta sättet att få kontinuitet i din träning. Detta är en av de allra viktigaste framgångsfaktorerna i all form av träning. För en liten kostnad får du regelbunden uppföljning på din träning och träffar dessutom en massa trevliga människor.
    För att optimera din golfträning ser årets upplägg ser lite annorlunda ut från tidigare år. Träningen sker nu i små grupper om 6 personer för att kunna ge varje deltagare tillräckligt med tid och kvalitet.

    Boka gruppträning - Täby Golfklubb


    Pris: 350 SEK + studiokostnad 100 SEK = 450 SEK

  • Vi har utvecklat ett antal olika program för olika typer av spelare. Alla priser är inklusive moms.

    LektionerPris
    1-2 personer inklusive studio, bollar och TrackMan eller SAMs PuttLab samt rapport 50 minuter 1050kr

    1 person inklusive bollar 25 minuter

    550kr

    1 person, inklusive studio, bollar, med 3-D/ForcePlate/TrackMan/SAMPuttLab rapport, 50 minuter 1550kr
    Lektionspaket
    1 person, inklusive bollar, 6x25 minuter 2950kr
    2 personer, inklusive bollar, 6x25 minuter 1750kr/p  
    1-2 pers, inkl. studio, bollar, med 3-D/ForcePlate/TrackMan/SAMPuttLab rapporter, 5*50 minuter 4995kr

    1-2 pers, inkl. studio, bollar, med 3-D/ForcePlate/TrackMan/SAMPuttLab rapporter, 10*50 minuter

    8995kr

    Till lektionerna eller lektionspaketen som det ingår rapporter så använder vi dessa tekniska hjälpmedel:

    - TrackMan

    - SAMs PuttLab

    - 3D - K-Motion - NYHET!

    - GroundReactionForces med ForcePlate - NYHET!

    Spellektion, 3 personer, 9 hål

    995kr/p.

    - Rabatterad greenfee på stora banan tillkommer för gäster

    400kr/p.

    "Gör om mig" - coachingpaket 1 år: 15000kr
    - För dig som vill satsa optimalt på din golf oavsett hcp. Här skräddarsyr vi individuellt spel-, teknik-, fysträning och utrustningsanalyser blandat med telefon, mail, video och sms support ungefär var 14:e dag, där du får övningar och tester att jobba med på egen hand mellan tillfällena.
    Dagskurser med träning och spel: 4 timmar - 6-10 personer 895kr
    - Rabatterad greenfee på stora banan tillkommer för gäster 400kr/p
    Gruppträning på Täby GK: 
    Grupp - 7 pass * 50 minuter - 5-8 personer - inklusive bollar - för alla! 1995kr/p

    Grupp - Small - 1 * 50 minuter - 3 personer - inklusive bollar - för alla!

    400kr/p
    Grupp - Small - 1 * 50 minuter - 4 personer - inklusive bollar - för alla! 350kr/p
    Gruppträning - 1 * 50 minuter - 5-8 personer - inklusive bollar - för alla! 300kr/p
    Grupp - Small - 7 * 50 minuter - 3 personer - inklusive bollar 2495kr/p
    Grupp - Small - 7 * 50 minuter - 4 personer - inklusive bollar 2295kr/p
    Grupp - Small - 7 * 50 minuter - 5 personer - inklusive bollar 1995kr/p
    Nybörjarkurs - Grupp - 10 timmar - 5-8 personer - inklusive spelkort lilla banan och bollar - för alla! 2495kr/p
    Nybörjarkurs - Grupp - Small - 5 * 50 minuter - 1 person - inklusive spelkort lilla banan och bollar 5495kr/p
    Nybörjarkurs - Grupp - Small - 5 * 50 minuter - 2 personer - inklusive spelkort lilla banan och bollar 2995kr/p
    Nybörjarkurs - Grupp - Small - 7 * 50 minuter - 3 personer - inklusive spelkort lilla banan och bollar 2995kr/p
    Nybörjarkurs - Grupp - Small - 7 * 50 minuter - 4 personer - inklusive spelkort lilla banan och bollar 2795kr/p
    Nybörjarkurs - Grupp - Small - 7 *50 minuter - 5 personer - inklusive spelkort lilla banan och bollar  2495kr/p 
    Uppspel, 3 personer, 9 hål 995kr/p
    - Rabatterad greenfee på stora banan tillkommer för gäster 400kr/p
    Gruppträning - Vinter - Täby Golfakademi  
    Grupp - 12 pass * 50 minuter - 4-5 personer - inklusive bollar - för alla! 3495kr/p
    Grupp - Small - 7 pass * 50 minuter - 3 personer - inklusive bollar - för alla! 2495kr/p
    Grupp - Small - 7 pass * 50 minuter - 4 personer - inklusive bollar - för alla! 2295kr/p
    Grupp - Small - 7 pass * 50 minuter - 5 personer - inklusive bollar - för alla! 1995kr/p
    Grupp - Golffys - 12 pass * 50 minuter - 4-5 personer - för alla! 3495kr/p
    Grupp - Kategorilag - 12 pass * 50 minuter - 4-5 personer - inklusive bollar - för alla! 3495kr/p
    Dagskurser med träning och spel i simulator: 4 timmar - 4-5 personer 1195kr/p
       

    Vi erbjuder presentkort på allt i vårt erbjudande och våra lektionspaket är giltiga i 2 år!

    Vid eventuell avbokning:

    Du kan boka av din tid senast kl. 20.00 dagen före din bokade tid. Avbokar gör du genom att maila oss på This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. eller ringa oss på 08-760 77 50 (obs prata in på svararen, ange namn, bokat datum och tid). Om du inte kommer på din bokade tid eller om du har lämnat återbud för sent, får du betala för det planerade besöket.

     

     

  • Det bör alltid finnas en plan för din träning, att ha ett långsiktigt träningsupplägg är nyckeln till goda resultat. Med min breda grund kan jag coacha dig i både träning och återhämtning.

    För mig som PT är du som kund i fokus och genom den kunskapsbas jag innehar har jag möjlighet att erbjuda dig bra och säker träning.
    Jag coachar dig i att sätta upp specifika, mätbara och tidsbestämda mål, vi gör tester för att målen ska bli realistiska och för att du ska bli motiverad när du ser resultaten!

    Hälsningar Sophia Granstad
    PT-utbildning: Lic. Personlig Tränare Lillsveds Idrottsfolkhögskola, Hälsoprofilbedömmare HPI, Diplomerad Massör Lillsveds Idrottsfolkhögskola, Gruppträningsinstruktör (core, gympa, box mfl) Lillsveds Idrottsfolkhögskola.
    Idrottsbakgrund: Konståkare, tävlingsåkare från ung ålder till och med 18 år, Fystränar golfspelare, håller gruppträning core och cirkelträning, kostrådgivare.
    Inriktning: Styrketräning, Viktnedgång, Kostrådgivning, Muskeltillväxt, Golfspecifik-fys, Tester.

Nyheter från Mizuno!

  Nu kan ni testa Mizunos nya ST-G 220 Driver samt T22 Wedgar.
  Kontakta oss för mer information eller om ni vill boka en tid.

Mizuno STG220 T22