• 1

egtf-logoblack

harold-swash

trackman logo

swingguru

sam-puttlab

 

Golfteknik:

  • Driver instruktioner med ljud här, utan ljud här, övningar finns här och tester herrar här damer här
  • Inspel instruktioner med ljud här, utan ljud här, övningar finns här och tester enkelt här avancerat här
  • Korta inspel instruktioner med ljud här, utan ljud här , övningar finns här
  • Pitch instruktioner Down-the-Line här , Face-On här , övningar finns här och tester här
  • Chip instruktioner Down-the-Line här , Face-On här , övningar finns här och tester här
  • Bunker instruktioner Down-the-Line här , Face-On här , övningar finns här och tester här
  • Lobb instruktioner Down-the-Line här , Face-On här , övningar finns här och tester här
  • Putt instruktioner Down-the-Line här , Face-On här , Grepp-Standard här, Grepp-Reversed här, övningar finns här och tester här:

- Sikte här

- Bollstart med speed här

- Visa här

- Lagputt här

- 54:an här

- Greenläsning här

- 50-bollsövning här

- 2-6m övning här

Golffys:

Rörlighet:

  • Squat to stand, text här
  • Squat rotation, text här
  • Utfall med uppsträck, text här
  • Overhead squat, text här
  • Sidostretch med golfklubba, text här

Stabilitet:

  • Enbens marklyft, film här, text här
  • Planka till sidoplanka, film här, text här
  • Liggande sneda situps, film här, text här
  • Armhävning med fotlyft, film här, text här
  • Utfall Sidled, film här, text här
  • Utfall, film här, text här
  • Sneda situps, film här, text här
  • Sidoplanka, film här, text här
  • Ryggliggande 2-benssänkning, film här, text här
  • Planka, film här, text kommer här
  • Planka med benlyft åt sidan, film här, text här
  • Planka med armlyft, film här, text här